認知症の私からあなたへ　20のメッセージ

1 認知症になりたくてなる人はいない。

2「二重の偏見」が私たちの力を奪う。

3 できなくなったことを嘆くのではなく、できることに目を向ける。

4 認知症になっても、新しく覚えられることがある。

5 記憶が消えても、記録は残る。

6 認知症にともなう困りごとは、知恵と工夫で乗りきれる。

7 いまの苦難は永遠に続くのではないと信じる。

8 自分が自分であることは、何によっても失われない。

9 人は、何ができなくとも、価値のある尊い存在である。

10 認知症になると、不便だけれど、不幸ではない。

11 ちょっとした手助けがあれば、いろいろなことが楽しめる。

12「できること」ではなく、「したいこと」をすればいい。

13 一人ひとりの「認知症」がある。

14 私には私の意思がある。

15「してもらう」「してあげる」より、「一緒にしたい」。

16 他人から何かをしてもらおうとするのではなく、他人に何ができるかを考える。

17 私たちは単なる介護の対象ではなく、私たちが形成する社会の一員である。

18 勇気をもって、自分が感じていること、思っていることを伝える。

19 当事者が声をあげれば、世の中は変わる。

20 認知症になっても暮らしやすい社会をともにつくろう。